Пять основных эффектов методики кинезиотейпирования (применения кинезио тейпа):
1. Улучшение кровообращения и движения лимфы.
2. Купирование (снятие) боли.
3. Улучшение функции мышц.
4. Поддержка суставов.
5. Сегментарное воздействие на внутренние органы.
1. Улучшение кровообращения и движения лимфы
Воспаление тканей в человеческом организме часто приводит к застою лимфы, скопление которой повышает давление в близлежащих тканях. В результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы. Кинезиотейпирование или поднятие кожи кинезио тейпом вызывает немедленный сброс давления и облегчение лимфодренажа.
В этом случае воспаленный участок тела должен быть растянут и тейп будет накладываться без напряжения. После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего кинезио тейп “сжимается” и на поверхности тейпа формируются складки в виде ”волн” и ”завитков”.
Основной принцип действия данной методики заключается в следующем: за счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Таким образом, благодаря кинезиотейпированию понижается давление травмированной области и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведет к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани получают возможность ”расслабиться”, облегчая лимфодренаж.
Кинезио тейп или, как его еще называют, лечебный тейп не только поднимает кожу, но в сочетании с движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. В этом случае соединительные ткани расслабляются, и улучшается отток лимфы.
Как результат кинезиотейпирования, повышение гибкости приводит к снижению давления и ”открытию клапанов” в исходном лимфатическом сосуде между эндотелиальной выстелкой и эластичными волокнами соединительной ткани. Быстрому движению лимфатической жидкости также способствует наложение тейпа по направлению движения кровеносной системы. При правильном наложении лимфатическая жидкость течет в ткани по направлению согласно расположению тейпа.
Описанный выше положительный эффект кинезиотейпирования достигается вкупе с круглосуточным оттоком жидкости из травмированной области. Однако он может наблюдаться только в случае правильного наложения тейпа. Комбинация изложенных эффектов приводит к значительному результату.
Тейп обеспечивает целостность лимфатической среды и, таким образом, содействует скорейшему восстановлению поврежденной области. Кроме того, изменяется химическая среда ткани и может быть предотвращено необратимое воздействие на хеморецепторы. Также достигаетсяболее эффективный дренаж ноцицепторов.
2. Купирование боли.
Люди чувствуют боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение ноцицепторов (тонких, а также миелинизированных афферентных волокон группы А-дельта и немиелинизированных афферентных волокон группы С) достигают коры головного мозга. Кинезио тейп в основном раздражает более толстые миелинизированные волокна А-бета.
Достигаемый при кинезиотепировании обезболивающий эффект может быть объяснен следующим:
- На спинальном уровне: прямое ингибирование болевых импульсов к интернейронам на спинальном уровне в соответствии с теорией Мелзак и Уолл («контроль афферентного потока на выходе» или «теория ворот»).
- На супраспинальном уровне: ингибирование эфферентных нейронов в ретикулярных формациях, на которые воздействуют ноцицепторы в более толстых волокнах.
Купирование болевого ощущения за счет кинезиотейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В то же время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному ”регулированию энергии”.
3. Улучшение функции мышц.
Дня оптимизации мышечной функции, а также для решения других проблем (таких как, послеоперационное повышение мышечного тонуса), метод кинезиотейпирования, как один из видов терапии, является на сегодняшний день одним из самых эффективных методов. В результате применения кинезио тейпов наблюдается не только улучшение свойств потока тканевой жидкости, но не менее важная регуляция напряжения мышц.
4. Поддержка суставов.
Стимуляция проприоцепторов
Стимуляции кожных механорецепторов усиливает пропиорецепцию. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов. Долгосрочный эффект гарантирован, поскольку в результате кинезиотейпирования стимуляция происходит постоянно во время движения тела, приводящего к движению кожи.
Механическая поддержка
С помощью связки-лигамента кинезио тейп (лечебный тейп) обеспечивает более эффективную “пассивную” поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый таким образом кинезио тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью методики кинезиотейпирования (постоянная стимуляция нервной системы).
5. Сегментарное воздействие на внутренние органы.
Практический клинический опыт использования методики кинезиотейпирования подтверждает влияния тейпа на активность и функцию органов. С помощью лечебного тейпа возможно лечение не только сегментарных зон, но также и фасцильной сети от органа к коже. Расслабление фасции или изменение структуры фасции может улучшить функцию органа и, таким образом, всего организма. На сегодняшний день достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения кинезио тейпа.
Практические методы кинезиотейпирования
Свойства тейпа.
Кинезио тейп производится из высококачественной хлопковой основы, обеспечивающей эластичные свойства, приближенные к свойствам человеческой кожи (растяжение на 130— 140%). Акриловое клеевое покрытие, нанесенное на хлопковую основу с обратной стороны кинезио тейпа, снижает риск кожного раздражения. Адгезионные свойства поверхности активируются теплом тела. Кинезио тейп обладает воздушной и водной проницаемостью, но в то же время водоустойчив. Благодаря этим характеристикам, кинезио тейп можно носить несколько дней, не снимая, при этом он не потеряет своих свойств.
Правила растягивания кинезио тейпа.
При наложении кинезио тейпа физиотерапевт должен придерживаться следующего правила: тейп накладывается с очень небольшим растяжением (10-15%) или без него. Тейп фиксируется на предварительно растянутой коже и ткани. Во время процесса кинезиотейпирования, когда тейп фиксируется на подложной бумаге, он уже подвергается растяжению на приблизительно 10%. Дополнительное растяжение материала во время наложения может привести к значительно более быстрому отслаиванию тейпа от кожи.
В исключительных случаях, тейп может быть растянут или зафиксирован с небольшим растяжением, а именно:
- в случае травмы (в этом случае пораженная зона не может быть растянута)
- при использовании методики поддерживания суставов (например, для стимуляции проприорецепторов)
- при обеспечении поддержки для капсул, связок и суставов (например, при использовании лигамент-методики)
Форма тейпа.
Существует четыре различных формы тейпа, применяемых в кинезиотейпировании: I-, Х-, Y- и лимфа-тейп. Наиболее часто налагают I- и Y-формы тейпа, в то время как лимфа-тейп используется исключительно для лимфы или мобилизующей методики подкожных тканей. Наиболее эффективная методика наложения достигается при закругленных концах кинезио тейпа.
Цвета тейпа.
В первую очередь, мы хотели бы сделать краткий обобщенный комментарий: в отношении цвета кинезио тейпа существует множество представлений и толкований (исследование цвета, восприятие цвета, физический подход, физиологический эффект и т.д.). В этом разделе мы бы хотели лишь в кратком виде изложить основные определения эффектов от использования различных расцветок кинезио тейпов.
С точки зрения “Физиологических” эффектов: Как и при многих других методах заживления, цветовую особенность можно использовать и в методе кинезиотейпирования. Основная идея состоит в том, что при использовании специфического цвета можно воздействовать на различные процессы. Наиболее часто используемые цвета в кинезиотейпировании – это коричневый, желтый, оранжевый, синий, розовый и черный
С точки зрения “Механических” эффектов: В двух исследованиях было показано, что после раскраски эластичной ткани изменилась эластичность основного материала. Возможно, что этот полученный эффект окажет воздействие на систему организма тела. Желательно провести дальнейшее исследование в этом направлении.
Значение цветов кинезио тейпа
- Коричневый (бежевый) или цвета кожи – этот нейтральный тейп может быть наложен, чтобы не привлекать внимание. Цвет символизирует землю, искренность, независимость, связанную энергию, а также стабилизирует свойства. Коричневый и желтый цвета обладают сходными функциями.
- Голубой цвет – это успокаивающий цвет, кроме того, обладающий остужающим эффектом. Голубой в основном используется при активном процессе образования отека или при воспалительных процессах. Голубой цвет олицетворяет воду, прохладу, мир; он способствует выздоровлению и обладает смягчающей функцией.
- Розовый считается агрессивным вариантом розоватого и он подразумевает свежесть, молодость, остроту и особое доминирование. Кроме того, этот цветовой тон способствует оптимизму, радости и позитивному настрою (по сравнению с красным).
- Желтый – это теплый, смягчающий цвет, который оказывает балансирующее воздействие.
- Оранжевый – теплый, привлекательный для глаз цвет, классифицируемый как стимулятор.
- Черный в основном используется в Америке и принадлежит к категории ахроматических цветов. В западных культурах это цвет смерти, но также служит для подчеркивания индивидуальности и независимости и считается цветом мистики и власти.
- Зеленый ассоциируется с жизненной силой и натуральностью. Оказывает смягчающее воздействие, улучшает баланс и является нейтральным цветом лечебной регенерации.
- Красный – это наиболее яркий и сильный цвет, который может быть использован для нагревания и активации нижележащих тканевых структур. Это цвет огня, энергии, тепла, веселья и любви Он означает жизненность, привлекает внимание, стимулирует и вдохновляет.
Аналогично многим оздоровительным методикам, цвет используется и для метода кинезиотейпирования. В нашем случае, основным мотивом является воздействие на различные процессы в организме с помощью определенных цветовых окрасок.
Методы наложения кинезио тейпа
- Следует начать с отрезания тейпа требуемой формы и удаления защитной бумаги.
- Первые 3-5 см кинезио тейпа, как и последние несколько см, всегда накладывается на кожу без растяжения!
- Растянуть кожу (например, если кинезио тейп накладывается на спину, следует согнуться в пояснице) и наложить тейп по всей длине.
- После наложения, потереть поверхность тейпа несколько раз для активации чувствительной к теплу клейкой пленки.
Пояснение теории наложения тейпа на примере дельтовидной мышцы.
Направление наложения тейпа очень важно в кинезиотейпировании. Если требуется стимулировать тонус, необходимо наложить нерастянутый тейп на точку начала мышцы. Тело должно находиться в обыкновенном, расслабленном положении.
Затем руку отводят назад, где мышца и кожа будут растянуты тейпом. Таким образом тейп будет на 10%-1 5% растянут при наложении на кожу. На концах тейпа находятся фиксирования (концевая часть нерастянутого тейпа ) на уровне прикрепления мышцы
Если рука будет в обыкновенном положении, то мышца и кожа будут расслаблены, а тейп не будет натянут. В этот момент тейп не влияет на направление растяжения фасции. Прежде всего, когда рука изогнута, тейп сдвигается в направлении точки начала мышцы. Вследствие этого натяжения кожа над мышцей также сдвигается от прикрепления мышцы к точке начала мышцы. Это направление противоположно направлению растяжения мышцы. Это приводит к растяжению мышцы. Тейп оказывает свое собственное воздействие на движение / растяжение кожи. Кожа вытягивается в направлении зафиксированной точки, которая в тоже самое время загибается вместе с фасцией. В этом случае происходит фиксация сустава.
Можно также наложить тейп в противоположном направлении. Основа тейпа накладывался на нерастянутую мышцу в обыкновенном положении в месте прикрепления мышцы. После сгиба руки мышца растянется. Затем накладывается тейп, растянутый на 10%-15%. На концах тейпа находятся фиксирования (концевая часть нерастянутого тейпа ) на уровне точки начала мышцы прикрепления мышцы. Если вернуть руку обратно в обыкновенное положение, то мышца и кожа будут расслаблены, а тейп не будет натянут. В этот момент тейп не влияет на направление растяжения фасции. Если теперь согнуть руку, то тейп поднимет вытянет кожу в направлении точки прикрепления мышцы. Фасция будет дальше растянута, и это смягчит воздействие на находящуюся под ней ткань. В результате мышца расслабится. Кожа будет вытянута в направлении зафиксированной точки, которая в то же самое время загибается вместе с фасцией. В этом случае происходит релаксация сустава, то есть у сустава появляется дополнительное пространство.
Мышцы должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии.
Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления. На практике этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и опухании, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). В результате кинезиотейпирования после наложения тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это создает гарантию более благоприятного процесса выздоровления.
Удаление тейпа
Первоначально считалось, что для эффективности удаления тейпа его следует намочить. Это ошибочное представление. В результате смачивания водой клеевой слой от кожи не отделяется. Часто при осмотре пациентов у них наблюдались красные пятна на поверхности кожи с приставшим к ней клеевым слоем тейпа. Лучше всего использовать средство для удаления тейпа. Намочить тейп, подождать 1 или 2 минуты пока клей не растворится, а затем медленно удалить тейп (не отдирать).
Удаление тейпа без средства для удаления тейпа:
- Отделить тейп в направлении роста волос
- Оттянуть тейп под маленьким углом (не отдирать от кожи)
- Привести в порядок кожу после отматывания каждой стороны тейпа
Удаление тейпа со средством для удаления тейпа:
- Пропитать тейп средством для удаления тейпа
- Медленно отделить тейп в направлении роста волос
Совет: При удалении тейпа у детей рекомендуется всегда использовать растворяющее клей средство. Если отделение тейпа привело к болевым ощущениям, дети не захотят накладывать тейп при следующем лечении.
Важно! • Никогда не нагревать область наложения тейпа с помощью внешнего нагрева!
• На участках тела, часто контактирующих с водой (например руки), тейпы могут быть зафиксированы с помощью дополнительных креплений.
• При желании пациента участвовать в спортивных занятиях, следует наложить тейп по крайней мере за 20-30 минут до начала мероприятия.
• Если рост волос не повредит клеевому слою, тейп можно наложить сверху на волосы. При риске повреждения перед наложением тейпа волосы с участка рекомендуется сбрить
Наложение тейпа следует сопровождать полезными рекомендациями. Для наиболее эффективного ухода за тейпом, физиотерапевт должен дать пациенту несколько советов:
• Поскольку тейп обладает водоустойчивостью, пациент может принимать душ или заниматься плаванием.
• После душа к поверхности тейпа следует только слегка прикоснуться, чтобы высушить. Тейп нельзя тереть.
• Отклеивающиеся концы тейпа следует осторожно отрезать. Не пытайтесь закрепить тейп с помощью другого пластыря.
• У пациента должна быть возможность в любое время связаться с врачом в случае, если у него возникнет беспокойство по поводу реакции на тейп. Затем необходимо решить отделять тейп или нет.
• Кожный зуд не всегда является основанием для снятия тейпа!
• Для дезинтоксикации пациенту должно быть рекомендовано употреблять большое количество воды.
Противопоказания
К настоящему моменту известны несколько противопоказаний для кинезиотейпирования. Тем не менее, практический опыт показал, что физиотерапевт должен с вниманием отнестись к следующему:
• Небезопасно накладывать тейп на острую рану, если отсутствует полная информация о происхождении раны. В таком случае трудно сказать, к какому отеку это может принести. (как вариант: наложить лимфа-тейп)
• Не рекомендуется накладывать тейп на поврежденную кожу. Нельзя накладывать тейп при подозрении на тромбоз. Тромб может оторваться.
• Поскольку сегментарное воздействие нельзя исключить, наложение тейпа при беременности сопряжено с риском. Тейп может оказать воздействие на внутренние органы через кожные зоны.
• Нельзя накладывать тейп при развитии аллергических реакций. Кожный зуд не всегда указывает на аллергическую реакцию.
• Нельзя накладывать тейп поверх другого тейпа. В особенности, если используются специальные методы лечения, такие как применение электрического тока, тепловое воздействие или массаж. Массаж для дренажа лимфы безопасен.
