Значительные изменения происходят в женском организме в период беременности. Внутренние органы сдавливаются плодом, что становится причиной недостаточного кровообращения. Женщина в положении чаще устаёт при ходьбе, её начинают беспокоить отёки ног. Смена гормонального фона травмирует сосудистые стенки, провоцируя развитие варикоза у беременных. Позаботиться о здоровье и избавить организм от негативных последствий поможет компрессионный трикотаж. Компрессионное бельё при наличии патологии в венозных сосудах ног обладает эффектом сдавливания различной силы на разных участках конечностей. Так, к примеру, в области голеностопного сустава оказывается максимальный уровень давления. Такой подход требуется для того, чтобы наиболее эффективно вывести застоявшуюся кровь из самых нижних отделов нижних конечностей. Переходя на более высшие участки ног, нагрузка становится меньше, так как сила, которая требуется для проталкивания крови, необходима так же меньше. Перед тем, как применять компрессионное бельё для беременных нужно знать о показаниях для их ношения, так как не всегда ношение такого белья является нужным и оправданным. Показания:. Появление отёчности и чрезмерной усталости в ногах, которые появляются к вечеру, а на утро пропадают. Болезненность и появление судорог. Видимые варикозные узлы, сосудистые звёздочки, дерматические проявления, экзема. Развитие тромбозов и тромбофлебитов. Хроническая венозная недостаточность. Перед покупкой компрессионного трикотажа проконсультируйтесь с лечащим врачом, какое изделие вам необходимо (гольфы, чулки, колготки) и какой вид компрессии показан при вашем состоянии. Покупайте компрессионный трикотаж в специализированных магазинах, где вам помогут подобрать правильное и нужное изделие.

Проблема плоскостопия у детей весьма распространена. По наблюдениям ортопедов, хирургов, работников ортопедических салонов, количество обратившихся родителей с малышами и подростками растет  от года к году. К сожалению, не все занимаются здоровьем маленьких ножек. На улицах можно встретить немало взрослых и детей в сильно стоптанной обуви. Чтобы не допустить деформации ног, следует с раннего возраста уделять внимание профилактике плоскостопия. В этом Вам поможет использование ортопедических стелек “Оптима” для Ваших малышей. Описание товара:. Поддержка продольного свода стопы, коррекция положения пяточных костей. Основой стельки является пружинящий каркас из сверх прочного пластика, удерживающий стопу в правильном положении. Чашеобразная пятка корригирует вальгусную установку стоп. Покрытие из регенерированной кожи итальянского производства, специально разработанной для вкладных стелек, позволяет ноге «дышать», впитывает излишки  влаги. Нижнее покрытие стелек из вспененного материала предохраняет стопу от переохлаждения и перегрева, приформовывается по стопе в процессе носки. Стельки «Оптима» занимают минимум пространства в обуви. Показание к применению:. Используются для коррекции плоскостопия, вальгусной и плоско-вальгусной установки стоп, а также профилактики статических деформаций стоп у детей.

Сон человека делится на циклы, каждый из которых длится примерно по полтора–два часа. Каждый цикл разделяется на медленные и быстрые фазы. Медленные фазы – это глубокий сон, имеющий особое значение для восстановления организма. Фаза быстрого сна – это более поверхностный сон, во время которого восстанавливаются  интеллектуальные способности человека. К утру начинает преобладать быстрая фаза сна из которой человек выходит очень легко. Поэтому заснуть надо до 12 часов ночи, чтобы попасть в фазу быстрого пробуждения. Чем глубже и спокойнее будет ваш сон, тем быстрее восстановится ваш организм:. 🔹️обеспечьте во время сна полное отсутствие света и посторонних звуков. 🔹️уберите из спальни телевизор, ноутбук, кровать должна служить только для сна. 🔹️проветрите  комнату, обогатите её кислородом. 🔹️организуйте лучшие условия  для сна: приобретите ортопедическую подушку, подберите ортопедический матрас. 🔹️хорошо если громкость  будильника идёт по нарастающей, мягко пробуждая Вас ото сна. И ещё один совет – поставьте будильник подальше от кровати, чтобы Вам пришлось встать к нему и выйти из состояния сна. Помните: «бодрое утро – залог хорошего  настроения!».

Такая болезнь, как плоскостопие знакома многим. По статистике около 80% населения земли страдает от той или иной формы этого заболевания. Стопа является своеобразной «рессорой», которая необходима для снижения ударной нагрузки на позвоночник и суставы при беге или ходьбе. Уникальное строение позволяет удерживать равновесие. Можно ли бегать при плоскостопии – вопрос, на который у специалистов до сих пор нет однозначного ответа. Плоскостопие – это, чаще всего не результат физической нагрузки, а её недостаток. Хотя деформация стоп может появиться при занятии бегом, но это при неправильной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Если всё же решили бегать, при отсутствии противопоказаний, можно приступать к пробежке соблюдая основные правила безопасности:. ▪техника бега должна быть поставлена тренером-профессионалом, грамотно проконсультированы и проведены уроки правильного бега. ▪проведены упражнения для укрепления мелких мышц стопы. Это ходьба на внутренней и внешней стороне стопы, перебирание пальцами ног мелких предметов на поверхности и многое другое. ▪грамотная дозировка нагрузок. При плоскостопии нельзя бегать, используя отягощение. Пробежки не должны длиться более 40 минут. ▪массаж стоп и голеней, можно ходить босиком по песку, траве, грунту или мелким камням. ▪подбор правильной спортивной обуви. Она должна соответствовать типу стопы. Кроссовки обязаны иметь хорошую амортизацию, плотно обхватывать стопу, иметь соответствующий размер. ▪ношение специальных ортопедических спортивных стелек. Следуйте рекомендациям врача, тренера и тогда ваш бег станет отличным помощником для улучшения качества жизни и укрепления здоровья даже при плоскостопии. Бегайте на здоровье!

Людям с инвалидностью в наше время доступен большой выбор инвалидных колясок. Многообразие влечёт за собой сложности с выбором. До того, как оформить покупку, нужно разобраться, что подойдёт больному человеку лучше всего.   На что обратить внимание при выборе коляски: Привод. Этот параметр важен, если человек имеет привычку самостоятельно передвигаться на большое расстояние в течение дня. С рычажным приводом, они энергозатратные, но более дешёвые. С электроприводом не требуют физических затрат, но требуют определённых вложений. Обязательно учитывайте максимальную грузоподъёмность. Инвалидные кресла для человека 60 кг или 100 кг – это разные кресла. Учитывайте вес инвалидной коляски, поскольку в нашей стране не везде есть пандусы и её придётся часто переносить. Рассмотрите подлокотники, они очень важны в моменты, когда человек пересаживается из инвалидного кресла в другое место. Подлокотники бывают: съёмными, откидными, регулируемыми. Функции подножек – важны для борьбы с отёчностью  ног. Существуют модели с подножками, которые можно регулировать. Иногда для человека необходимо, чтобы спинка откидывалась. Проверьте удобства подголовника. Измерьте ширину, глубину и высоту сидения. Это важно, ведь человеку придётся проводить в коляске большое количество времени. Перед покупкой обязательно сделайте замеры проёмов в доме, чтобы правильно выбрать габариты инвалидной коляски. Здоровья Вам и лёгкой покупки!

В последнее время люди пожилого возраста, а иногда и молодые, обращаются к врачам-ортопедам с болью в коленном суставе. Причиной всему является артроз коленного сустава – прогрессирующее дегенеративное заболевание, в основе которого лежит истончение и повреждение хрящей, покрывающих суставные поверхности костей. Вследствие таких патологических изменений сустав теряет свою функциональность и постепенно деформируется, а в запущенных случаях и вовсе становится неподвижным. Подробнее

Позвоночник человека является основой всего опорно-двигательного аппарата. Сидячий образ жизни, вредные привычки, малое количество физических упражнений, тяжелые сумки и портфели часто приводят к возникновению проблем с позвоночником. Одним из средств, помогающим справиться с этими проблемами, является ортопедический матрас. Подробнее

Хроническая венозная недостаточность (ХВН) нижних конечностей имеет для общества огромное социально-экономическое значение из-за большой распространенности, длительности лечения и потери работоспособности. По данным Всемирной организации здравоохранения, болезни вен включены в список «болезней цивилизации». Среди них чаще всего встречаются варикозная и посттромбофлебитическая болезнь. Подробнее